Корзина
67 отзывов
УкраинаДнепропетровская областьДнепрпр. Кирова 28а49000
+380
50
405-67-07
+380
98
180-63-57
Первая в Украине Школа Оздоровительной Скандинавской ходьбы
Корзина
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА.

В настоящее время количество заболеваний опорно-двигательного аппарата увеличивается. Известно также, что только за последние 10 лет число больных возросло на 30,4 %. В Украине, например, этой патологией страдает 10-15 % населения. Подобное отмечается и в других странах мира.


osteochondrosis

Особенно это касается остеоартроза, остеохондроза и остеопароза (патологические переломы костей и позвоночника).

Каковы же причины этих заболеваний? Малоподвижный образ жизни, плохая экология, стрессы, злоупотребление лекарственными препаратами.

А остеопороз «молодеет» с каждым годом. Если раньше это касалось только пожилых людей, то сейчас все больше и больше особенно молодых женщин попадают в эту группу риска.

Кальций не задерживается в костях, и любое неосторожное движение приводит к патологическим переломам, которые очень тяжело поддаются лечению.


Какой же выход? Во всем мире – это ранняя профилактика и диагностика. Одним из научно доказаных методов профилактики является ходьба с палками (скандинавская ходьба).


Польза скандинавской ходьбы:


1)    при помощи палок мы получаем четыре точки опоры, нагрузка с мышц и суставов нижних конечностей равномерно распределяется на мышцы и суставы верхнего плечевого пояса, легче ходить.


2)    улучшается ротацию наших основных суставов: плечевого и тазобедренного, а также верхнего отдела позвоночника, а это  профилактика шейного и поясничного остеохондроза.


3)    за счет опоры и отталкивания палками, включается в работу 90% мышц человека. Это улучшает общие обменные процессы в организме, что способствует улучшению кровообращения, питанию позвоночника и суставов (увеличивается усвоение кальция в кости).

http://nordicwalking.com.ua/nwalk/blog/374-ostehondroz

Предыдущие статьи